猛暑でごろごろする癖がついてしまい、3年前の理想体重を
旅行に行くと更にてきめんです。2キロは増える。基本的にお料理は残さず食べるのでさもありなん、です。 2,3日するとすぐに1キロは戻るはずなのですが、今回はムム・・戻らない~~ 毎日の運動といえば、朝6時半からのラジオ体操だけです。あとは週1回づつのエアロビとダンスですが、最近全くハードではない。冷房の中で行うので汗もかかないし・・・手を抜いているのかな?そのくせ時々足は攣る。困ったものだ。 北海道もだいぶ復旧が進んで良かった。関空も使用できるようになったらしい。あっちもこっちも大変です。 他人事ではありません。水とお茶と、レトルト食品を買い足した。 水は2リットルペットボトル6本入りの箱をを3カ所に置いてある。一カ所だと家がつぶれたとき取り出せない可能性がある。
by mmi331
| 2018-09-07 21:18
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