4月24日(火) バラが咲いた
わが家のバラが咲いた。
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今日は午前中ダンス教室まで往復1時間歩いたので、ダンス運動と合わせて一万歩は歩いている。わが地域は山坂が多いので坂道がきつい。全国でも長寿が多い地区です。坂道を歩くので元気なんだとか。単純に高齢者が多いのだと思うけど。
いつも帰りは途中までバスに乗るのですが、今日はパスモを忘れてしまったので二山超えて歩いた。
午後、足がつって痛いのなんのって。。
夜はエアロビクスなのですが、休もうかどうしようかと考えているうちに足の痛みはなくなったので行ってきた。
筋肉痛は運動で治す(^^;)
・・・無理はできない年になりました。

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by mmi331 | 2018-04-24 21:05 | Comments(0)
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