ZUMBA
半年間修繕のためお休みだったスポーツ施設が4月から再開されましたが、今まで利用していた社交ダンス教室が無くなってしまいました。せっかく少し覚えたのに残念です。
一方、一回500円で自由に参加できる教室も出来たので今日早速ZUMBAを初体験してきました。
午後6時40分から1時間のレッスンなので仕事が終わってから参加できます。定員30人なのに6人の参加者しかいませんでした。おかげで広々と、インストラクターの先生とタッチを交えながら楽しむことができました。
ZUMBAはラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズです。カロリー消費、脂肪燃焼を目指します。
しかし・・・ハードです。休憩がありません。音楽の変わり目に水分補給と汗を拭くだけです。
汗びっしょりになりました。少しは痩せたかしら?

11月末という時期外れに撒いた大根(小太りくん)は10センチぐらいに育ちましたが、花が咲きそうになってきました。
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葉っぱは刻んで炒め、大根はおろしにしました。おいしかったです。小松菜の方も花が咲きだしましたが、そろそろ終わりなので、しっかり味わいました。
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by mmi331 | 2015-04-03 21:06 | 健康 | Comments(0)
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